Bagaimana Anjing Dapat Mengurangi Stres dalam Kehidupan

Jika seseorang memiliki teman berbulu di rumah, mereka tidak perlu penelitian ilmiah untuk mengetahui bahwa anjing membuat kita merasa lebih baik. Kami pulang dari hari kerja yang panjang, dan anak anjing berlari ke arah kami seolah itu adalah hari terbaik dalam hidup mereka. Tidak ada yang bisa membantu kecuali tersenyum dan merasa dicintai ketika mereka melihat anjing mereka yang bersemangat.

Tetapi, jika seseorang tidak memiliki seekor anjing, dan mungkin ingin mengadopsi satu ke dalam keluarga, ada cara-cara yang terbukti secara ilmiah bahwa anjing dapat membuat kita kurang stres dan secara keseluruhan lebih bahagia dalam hidup.

Merasa kurang kesepian

Sebagai manusia, kita secara alami adalah orang-orang sosial dan membutuhkan semacam hubungan sosial sepanjang hari. Anjing adalah cara yang bagus untuk dapat terhubung dengan makhluk hidup lainnya, bahkan jika kita bukan orang yang disebut "manusia."

Memiliki tidur anjing dengan pemiliknya atau tidur dekat dengan mereka di tempat tidur anjing terbaik mereka dapat mengurangi stres karena itu membangun ikatan dan rasa nyaman di malam hari. Mampu rileks dan berpelukan dengan anjing dapat meningkatkan hormon cinta, yang mengurangi hormon stres.

Menurunkan Tekanan Darah dan Meningkatkan Kesehatan Jantung

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Direktur Pusat Hubungan Manusia-Hewan yang dilakukan di Universitas Purdue oleh Dr. Alan Beck memberi kita bukti ilmiah bahwa memiliki hewan peliharaan dapat mengurangi tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.

Dalam penelitian tersebut, Beck menyatakan bahwa memiliki hewan peliharaan dapat meningkatkan kesehatan seseorang bahkan lebih jika mereka menerapkan gaya hidup sehat. Penelitian ini memiliki dua kelompok yang sama-sama mempraktikkan pola makan sehat dan olahraga, tetapi satu kelompok memiliki hewan peliharaan, dan yang lainnya tidak.

Kelompok dengan hewan peliharaan memiliki tekanan darah dan lemak darah yang lebih rendah daripada kelompok lain. Jika ini tidak membuat seseorang ingin pergi ke toko hewan peliharaan saat ini, kami tidak tahu apa yang akan!

Mendorong Latihan

Ketika kita mendapatkan anak anjing baru, hampir pasti bahwa pemilik baru akan ingin menghabiskan banyak waktu dengan anak anjing dan mengeluarkan semua energi anak anjing itu. Cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan berjalan-jalan dengan anjing atau bermain fetch.

Tanpa memikirkannya, pemilik anjing baru sekarang lebih aktif, yang melakukan hal-hal hebat untuk stres. Telah terbukti berulang kali bahwa aktivitas fisik mengurangi stres dan sangat baik untuk kesehatan kita secara keseluruhan.

Anjing akan menikmati latihan seperti halnya pemilik dan keduanya akan dapat tidur di malam hari jauh lebih baik daripada jika mereka tidak berlari sedikit di luar.

Garis bawah

Anjing bisa melengkapi keluarga dan membuat mereka lebih bahagia. Selain lucu dan dapat dicintai, anjing dapat mengurangi stres kita.

Anjing dapat membantu kita merasa tidak terlalu kesepian, mengurangi tekanan darah, meningkatkan kesehatan jantung, dan membuat kita lebih banyak berolahraga, yang semuanya bagus untuk kesehatan kita secara keseluruhan dan bebas stres! Ini hanya beberapa cara anjing memiliki efek positif pada kesehatan kita, tetapi daftarnya terus berlanjut.

Kepemimpinan yang Efektif melalui Inovasi, Kolaborasi, dan Bimbingan

Itu selalu merupakan kehormatan yang luar biasa, dan kesenangan yang sepenuh hati, untuk diberikan hak istimewa untuk terus berbagi kekayaan dengan kolektif – terutama ketika datang ke pesan standar yang diberikan oleh orang kaya berkualitas; manusia!

Setiap minggu seperti yang Anda ketahui sekarang, saya menjadi LIVE on Living Feareless with Lisa McDonald – acara radio / podcast internasional saya yang menjangkau (didengar di 145 negara dengan metrik masuk harian) untuk dibawa ke pendengar setia dan pelanggan podcast di seluruh dunia; tamu yang paling menginspirasi dan menyala yang mungkin Anda bayangkan! Permata fenomenal ini – SELALU membawa A-GAME mereka, dan tidak pernah mengecewakan!

Ketika pendengar memberi tahu Anda berkali-kali, mereka merasa seolah-olah sedang mendengarkan percakapan antara dua teman lama mengobrol sambil minum kopi di ruang tamu mereka; Saya tahu bahwa tamu saya dan saya sendiri; dikirimkan! Ketika seorang tamu sendiri menggemakan sentimen yang sama persis ini; itu menegaskan kembali dan menggarisbawahi bahwa tujuan saya "Mengangkat Anda Untuk Takut Lebih Sedikit Dan Untuk Hidup Lebih Banyak," tetap selaras dengan siapa saya, saya tahu, dan apa yang saya tahu saya harus lakukan. Jadi terima kasih teman! Saya menghargai anda!

Saya telah mencatat berkali-kali dalam mengatakan bahwa itu adalah pendapat saya yang sederhana, bahwa tamu pada akhirnya membuat atau menghancurkan wawancara; terlepas dari tanggung jawab untuk menavigasi wawancara sebagai pembawa acara; berbaring bersamaku. Untungnya, saya telah mengalami rekam jejak yang sempurna dari orang-orang yang diwawancarai, yang dengan antusias, cerdas, dan penuh semangat … MEMBAWA ITU!

Trish Tonaj, Hidupku Tanpa Rasa Takut dengan tamu radio Lisa McDonald pada Jumat lalu, pasti membongkar kehebatannya dari awal hingga akhir! Trish sangat gembira dalam wawancara awal kami tahun lalu, dan mempercepat pembicaraan penting kami menjadi hal-hal hebat lagi! Tentu saja, ini tidak mengejutkan saya. Trish selamanya hadir dalam pertukaran dan interaksinya dengan orang lain, dan hanya pernah tahu bagaimana muncul seperti pemimpin pelayan yang otentik!

https://c-suitenetwork.com/radio/episode/creating-a-wave-of-change-with-trish-tonaj/

Mengingat bahwa saya menampilkan tamu yang tinggal di keempat penjuru dunia, saya sayangnya, sering tidak memiliki kemewahan bertemu dengan masing-masing secara langsung, namun, ini tidak berlaku untuk Trish dan saya sendiri. Sejak itu kita bertemu dalam daging; lebih dari makan yang indah dan segelas anggur dengan satu sama lain. Trish sama-sama menyegarkan secara pribadi saat dia ada di siaran radio! Rasanya seperti diinfuskan dengan bahan bakar roket untuk mendengar ceramahnya dengan bangga tentang klien-klien pembinaannya, usahanya yang berkelanjutan, dan target 2020 yang diproyeksikannya! Tidaklah mengherankan bahwa bola kecerahan yang menyala ini, telah memiliki dua puluh enam tahun sukses di bawah ikat pinggangnya sebagai seorang pengusaha yang sering dicari – terutama dalam industri yang terlalu jenuh untuk apa yang dilakukannya di ruang pertumbuhan pribadi dan pengembangan profesional! Umur panjang Trish dengan daftar kliennya yang semakin meningkat, adalah bukti nyata akan penyampaian layanan kalibernya yang tinggi, dan prinsip-prinsip yang mengatur.

Saya mencintai dan menghormati mereka (terutama sesama wirausahawan perempuan) yang membangun diri mereka dari bawah ke atas – yang pada dasarnya memulai dengan apa pun selain keyakinan inti mendasar pada diri sendiri, dan yang melihat visi kebesaran yang diramalkan – mereka yang tidak mengubah apa pun menjadi keindahan semata. Jelaslah bahwa Trish tetap teguh dalam perjalanan penguasaan diri, kesadaran diri, saat ia melaksanakan dengan begitu indahnya dalam pengiriman hariannya untuk membayar-maju-maju dalam usahanya yang sedang berlangsung untuk menjadi pelayanan yang tulus kepada orang lain. CARA PERGI, TRISH !!!

Atas nama Trish dan saya sendiri, kami ingin mengucapkan terima kasih kepada Anda Thrive Global Reader, karena telah meluangkan waktu dari jadwal sibuk Anda untuk dengan ramah membaca Artikel Fitur ini, serta untuk mendengarkan tautan podcast terlampir dari radio kami. wawancara bersama, dan untuk kontak tambahan apa pun Anda mungkin ingin memulai dengan salah satu atau kami berdua! Selalu merupakan suatu kehormatan dan hak istimewa untuk melayani dalam kapasitas apa pun yang Anda anggap Trish dan saya sebagai orang yang cocok secara sinergis untuk Anda! Terima kasih!

Mengangkat Anda Untuk Takut Lebih Sedikit Dan Untuk Hidup Lebih Banyak!

Jadilah pahlawanmu sendiri. Jadilah Shero Anda sendiri.
Jadilah Pemimpin Anda sendiri. Jadilah Sahabat Terbaikmu sendiri!
Cinta & Syukur ~ Lisa
#Gratful #ThriveThursday #ThriveGlobal #LivingFeareless

SIAPA ITU TRISH TONAJ ?!

Sebagai penulis, kewirausahaan pelatih dan pembicara Trish Tonaj
memperkuat kesuksesan Anda dan membagikan cerita Anda. Bengkel,
berbicara dan pembinaan satu-ke-satu akan membantu menciptakan
lingkungan inovasi, kolaborasi dan bimbingan yang mendukung kepemimpinan yang efektif.

Sebagai Pelatih Praktisi Ahli dan Pelatih Pelatih Bersertifikat
dia berkomitmen untuk perbaikan terus menerus seumur hidup
belajar. Dia disertifikasi dalam Kecerdasan Emosional – penilaian bakat yang diakui secara internasional, alat komunikasi dan manajemen perubahan. Trish memiliki sertifikat Mediasi dan Penyelesaian Sengketa dari Harvard Law School – Negotiation Institute dan B.A dalam Studi Perburuhan.

Dengan pendekatan holistik untuk menetapkan tujuan, ia telah menggabungkan ketajaman bisnisnya untuk menjadi Pelatih Pribadi Bersertifikat, Spesialis Nutrisi / Kebugaran dan Spesialis Yoga Bersertifikat.

Sebagai seorang penulis yang diterbitkan, ia memiliki dua buku A Diary of Change 12 Alat Pribadi dan Penghalang Hambatan 10 Wanita Wirausaha Berbagi Cerita Mereka. Dia juga ikut menulis majalah elektronik, W2 = Wealth and Wellbeing.

Trish juga pendiri dan editor seri blog tamu ShareYourStories.online, sebuah inisiatif dalam mendukung bimbingan, jejaring, dan semangat wirausaha. Dia juga merupakan kontributor tetap untuk Thrive Global.

Trish adalah seorang pelukis, suka bepergian dan siap mengakui bahwa hidup adalah pekerjaan yang sedang berjalan.

Agen Setoran Kredit Poker Termurah 99Bandar

Agen Setoran Poker

Agen deposit poker deposit 99 kredit termurah – Dalam perkembangannya tidak seperti sekarang, kebutuhan seseorang akan hiburan sangat banyak.

Banyak orang yang membuat permainan poker atau poker menjadi hiburan untuk menghilangkan stres atau kelelahan.

Pemain ingin bisa bermain permainan ceme atau poker dengan modal yang sangat sedikit tetapi bisa mendapatkan kemenangan besar.

Oleh karena itu, pemain membutuhkan agen poker setoran kredit termurah untuk memberikan setoran murah.

Agen Setoran Kredit Poker Termurah 99Bandar

Pada kesempatan ini kami akan memberikan informasi tentang Agen Poker Setoran Kredit Termurah 99 bandar yang akan memberikan deposit murah.

Agen 99bandar adalah dealer online terpercaya dan terbaik di Indonesia yang akan memberikan kepuasan dalam bermain poker atau ceme.

99Bandar akan memiliki banyak pilihan permainan untuk pemain seperti Bandar Ceme, Poker Online, DominoQQ, Capsa Susun, Travelling Ceme, Super10, dan juga Poker Omaha.

Semua game dapat dimainkan hanya dengan 1 kehendak, atau 1 kali daftar dapat memainkan semua game.

99 Situs Band Online Terbaik

Situs agen online 99bandar adalah situs yang akan memberikan kenyamanan dan keamanan, karena akan beroperasi 24 jam nonstop setiap hari.

Juga akan dilayani oleh layanan pelanggan yang akan aktif 24 jam dan siap melayani dengan sangat ramah dan juga profesional.

Kemudian juga para pemain akan mendapatkan kemudahan melakukan setoran dan penarikan karena 99 agen bandar akan menggunakan bank lokal tepercaya.

Seperti bank BCA, BNI, BRI. DANAMON, dan juga MANDIRI yang akan memiliki jam operasional yang jelas.

Kemudian juga para pemain akan difasilitasi oleh kredit setoran Poker yang dapat melakukan setoran menggunakan pulsa Telkomsel.

Pemain dapat dengan mudah melakukan penyetoran menggunakan pulsa Telkomsel untuk mempermudah penyetoran.

Dengan setoran minimum 20 ribu menggunakan pulsa yang minimum setoran termurah untuk menyetor pulsa.

Bonus 99 Agen Ceme

Di agen bandaround akan ada bonus yang diberikan kepada pemain yang tentu saja akan memberikan manfaat besar bagi pemain seperti:

10% Bonus Setoran Anggota Baru

Bonus setoran anggota baru sebesar 10% akan diberikan kepada anggota baru dan melakukan setoran pertama.

Bonus akan diberikan 10% dari total setoran pertama dengan minimal 50 ribu dan maksimum 500 ribu untuk setoran pertama.

Bonus Cashback 0,3% Setiap Minggu

Bonus akan diberikan kepada pemain yang bermain di band dealer 99 dengan perhitungan 0,3% dari total Turnover selama 1 minggu.

Bonus akan didistribusikan setiap Kamis pukul 12:30 setelah pemeliharaan rutin setiap minggu untuk para pemain setiap 99 band.

10% Bonus Referral Seumur Hidup

Kemudian akan ada bonus tambahan untuk anggota yang ingin mengundang teman atau kerabat untuk bermain di 99 bandar menggunakan kode referensi.

Kemudian bonus tambahan terbesar akan diberikan kepada pemain sesuai dengan 10% dari total downline omset dan diskon tabel 3% dan akan didistribusikan setiap minggu pada hari Kamis.

Bonus Jackpot Terbesar Hingga 60 Juta

Bonus jackpot terbesar akan diberikan kepada pemain saat bermain dalam game dealer kota, poker, capsa susun, atau dominoQQ.

Dengan membeli harga jackpot dan juga mendapatkan kartu jackpot yang ditentukan untuk mendapatkan bonus terbesar.

Jadi tunggu apa lagi?
Segera, daftarkan pada agen poker deposit kredit terpercaya dan termudah di 99bandar online dengan mengklik DAFTAR di bawah ini.

Agen Setoran Poker

Jabatan Agen Poker Deposit Deposit Kredit 99Bandar Termurah muncul pertama kali di KiuBandar.cc.

Peringatan Ubur-ubur !!

Saya memiliki begitu banyak Sengatan Ubur-ubur karena seringkali saya adalah satu-satunya wanita berwarna di sebuah ruangan yang saya hilangkan berapa kali saya disengat, tanpa peringatan dan tanpa sajak atau alasan. Seperti sengatan ubur-ubur, sengatannya menyakitkan, membakar dan meninggalkan bekas. Jadi untuk waktu yang lama, saya menghindari orang-orang ini untuk melindungi diri saya tetapi itu tidak selalu layak dan bukan solusi.

Saya lahir di London pada tahun enam puluhan. Orang tua saya adalah imigran Punjabi yang meninggalkan India ke Inggris, berharap kehidupan yang lebih baik dan hari-hari yang lebih baik di masa depan. Setelah melihat pembagian di India, mereka diliputi oleh perjuangan untuk bertahan hidup ekonomi dan karenanya mereka pindah ke London pada 1950-an di mana stabilitas ekonomi dan keuangan terjamin. Saya ingat orang tua saya ingin kami "cocok" dan menjadi "Inggris" tetapi sebenarnya mereka ingin kami menjadi orang India, khususnya Hindu. Jadi saya menjalani masa kecil saya selalu melihat dari luar, seorang penonton di kedua sisi tidak pernah sepenuhnya berpartisipasi karena takut kehilangan identitas saya dan merasa seperti saya tidak pernah benar-benar menjadi bagian. Sejak usia dini, saya memperhatikan bahwa semua orang di sekitar saya berbicara tentang komunitas yang berbeda dengan cara yang sangat konklusif. Saya sering diingatkan bahwa ada dua tipe orang "mereka" (orang kulit putih) dan "kita".

"Berhati-hatilah mereka tidak seperti kita," ayah saya akan berkata.

"Bagaimana mereka berbeda?" Saya ingin bertanya.

Kemudian dengan ketulusan dan keyakinan yang tulus, ayah saya akan mengatakan dengan aksen India yang kental, "Yah … mereka tidak merawat anak-anak mereka seperti kita … dan selain itu, mereka hanya makan makanan kaleng."

Selanjutnya, teman-teman saya di sekolah juga akan berkata kepada saya,

"Ayo, bau apa itu?"

"Sabun mandi" Saya akan menjawab dengan polos.

"Kamu bau kari, apa kamu makan kari untuk sarapan?" mereka akan membalas.

"Tidak … Aku menyukaimu, aku makan cornflake."

Memang tumbuh di tahun 1970-an di Inggris adalah masa yang kritis dan menantang bagi para migran dan juga bagi penduduk asli. Seperti kebanyakan kisah imigrasi massal, ada arus kecemasan di kedua sisi. Bagi saya, ada keinginan terus-menerus untuk menjadi orang dalam, namun mengetahui bahwa saya tidak sepenuhnya cocok. Saya merasa terus-menerus kusut secara internal mengetahui bahwa saya "harus" memiliki kekhawatiran dan kekhawatiran yang sama tentang "kulit putih" seperti yang dimiliki orang tua saya, tetapi Aku tidak. Saya tidak tahu mengapa, tetapi saya terus melihat melampaui warna dan sangat awal saya melihat bahwa semua orang berbicara tentang perbedaan, tetapi kita semua memiliki banyak kesamaan. Kesimpulan saya adalah sebagian besar komunitas adalah Maya Angelou dengan sangat indah mengatakannya … "Kita lebih mirip seperti tidak sama."

Kami semua khawatir akan diterima, tentang kesehatan, pendidikan, dan keluarga kami. Ini adalah kebenaran universal bagi kita semua, kapan pun kita berasal.

Selama dua puluh lima tahun terakhir, saya telah tinggal di Jenewa, tempat saya telah bekerja, dikelola, dan berfungsi bersama dengan banyak negara. Diskusi serupa tentang memiliki dan "menyesuaikan diri" mewakili kota internasional seperti Jenewa dan sekali lagi saya menemukan diri saya dalam konteks yang sama dengan yang saya miliki sebagai seorang anak.

Memang saya ingat satu pertemuan yang sangat menarik dengan seorang profesional SDM di Jenewa beberapa tahun yang lalu; dia bersikeras bahwa perilaku ditaklukkan oleh satu budaya. Saya ingat bertanya pada diri sendiri bagaimana satu budaya dapat mendefinisikan saya? Kapan saya campuran Inggris, Swiss, dan India? Mengapa kita begitu bersikeras mendefinisikan orang dengan satu budaya ketika hidup kita ditaburi oleh begitu banyak konteks dan pengalaman yang beragam? Apakah lebih mudah memasukkan orang ke dalam satu kotak? Bagaimana pola pikir itu memanifestasikan dirinya ketika kita bekerja lintas budaya?

Saya diyakinkan bahwa konteks dan pengalaman saya yang beragam memberikan penyampaian untuk tujuan saya, dorongan saya dan memang untuk buku ini. Konteks saya telah meninggalkan saya dengan rasa yang kuat sebagai penghubung: Saya benar-benar percaya bahwa kita semua memiliki kebutuhan, keinginan, keprihatinan dan harapan yang sangat mirip dan bagaimana kita terhubung dengan premis ini adalah pusat dari semua hubungan manusia. Saya telah membiarkan hasrat ini menjadi pengemudi secara pribadi dan profesional. Martin Luther King, Jr.

"Setiap orang harus memutuskan apakah dia akan berjalan dalam terang altruisme kreatif atau dalam kegelapan keegoisan yang merusak." Martin Luther King, Jr.

Kita semua dapat melakukan hal yang benar: dengan secara aktif mengakui bahwa kita masih berjuang dengan perbedaan, kita masih memilih untuk tidak memiliki percakapan yang sulit di tempat kerja dan di rumah. Kami masih memilih untuk diam dan tidak memanggilnya karena takut akan dampaknya. Itu tidak cukup baik karena kita semua bertanggung jawab dan kita semua bertanggung jawab! Jadi, lain kali ketika Anda bertemu seseorang yang tidak seperti Anda, tidak akan memberi mereka sengatan ubur-ubur dan masuk ke stereotip memberi hadiah kemurahan hati dan keingintahuan dan dengarkan!

Kami Lupa Cara Bersantai

Foto oleh @ Clemono2

Hari ini saya ingin berbicara tentang subjek yang sebenarnya dibahas oleh tamu sebelumnya di Breakfast Leadership Show. Kita berbicara tentang relaksasi. Jika Anda telah membaca buku saya 369 hari bagaimana cara bertahan hidup dalam satu tahun skenario terburuk Anda akan ingat bahwa sebelum acara kardiak saya (peringatan spoiler jika Anda belum membaca buku) yang saya diskusikan mengunjungi perpustakaan, Anda akan ingat bahwa saya lupa cara bersantai dan itu menakutkan bagi kita semua. Saya melihat banyak orang lupa bagaimana bersantai, dengan konektivitas konstan mereka ke email, smartphone, Netflix, Disney dan apa saja.

Tidak ada kekurangan hal-hal yang dapat menghabiskan perhatian kita dan kita mengatakan bahwa kita santai ketika kita sedang menonton TV, tetapi sering kali kita melihat bahwa orang-orang di ponsel mereka menonton acara televisi, serta di komputer mereka selama sesuatu yang lain. Kami mencoba melakukan tiga atau empat hal alih-alih menatap ke dinding atau melihat ke luar jendela. Jika kita berjalan-jalan di alam, smartphone kita ada di tangan kita, atau di saku kita. Mungkin kita harus meninggalkan telepon di rumah. Saya tahu itu menakutkan berjalan di luar tanpa ponsel cerdas Anda. Menyeramkan!

Kami lupa bagaimana cara bersantai.

Kami lupa bagaimana hanya mengambil downtime dan tidak melakukan apa-apa. Banyak orang berkata baik jika saya melakukan itu, maka saya kehilangan kesempatan untuk mengerjakan hal-hal yang perlu mereka kerjakan. Tetapi relaksasi memungkinkan tubuh Anda untuk beristirahat. Dan ketika tubuh Anda dalam keadaan istirahat maka kejernihan akan benar-benar muncul. Jika Anda memiliki kejelasan, kedamaian, dan relaksasi dalam hidup Anda, maka ada kemungkinan besar bahwa pikiran Anda akan cukup jernih untuk mulai memikirkan hal-hal yang akan bermanfaat bagi Anda. Jika Anda berada dalam bisnis, mungkin beberapa ide baru akan terjadi, atau mungkin terobosan sesuatu yang telah Anda perjuangkan untuk jangka waktu tertentu, mungkin perspektif baru tentang situasi yang tidak terjadi " pergi jalanmu. "

Salah satu hal yang saya palu ketika saya berbicara dengan orang-orang adalah mereka harus berusaha memahami sudut pandang orang lain atau situasi yang sedang Anda hadapi. Berusahalah memahami diri sendiri. Saya menemukan begitu banyak orang tidak tahu siapa mereka. Mereka tidak tahu apa yang mereka perjuangkan atau mereka tidak tahu apa tujuan mereka. Mereka tidak tahu apa misi mereka dalam hidup. Mereka tidak tahu apa yang memberi mereka kepuasan dan kedamaian, karena memiliki kepuasan dan kedamaian batin Anda tahu Anda berakhir dengan kebebasan. Kita semua mengejar kebebasan.

Seperti yang dikatakan Kain Ramsay, Kebebasan ada dalam genggaman Anda. Kita harus memilihnya. Itu pilihan Anda. Apakah Anda akan bersantai atau apakah Anda akan terus menggiling, tidak mengambil cuti hanya untuk menjadi?

Saya mengambil hari liburan menjelang akhir bulan ini. Saya telah berada di media sosial cuti panjang selama beberapa minggu, dan saya tidak melewatkannya. Sudah mencerahkan untuk sedikitnya dan saya pasti akan memiliki pos yang membicarakan hal itu juga di bulan Januari.

Jadi tip saya untuk Anda selama beberapa minggu ke depan adalah berusaha untuk bersantai menemukan waktu henti dan sebenarnya. Jangan melakukan apa pun.

Tenang saja.

Duduk di kursi malas, berjalan-jalan. Dengarkan saja alam, dengarkan mobil yang dikendarai oleh saya tidak peduli apa yang Anda lakukan, tapi tolong lakukan apa pun yang bisa Anda lakukan untuk bersantai.

Penjelasan terperinci dari Taruhan Over Under Ball

Taruhan Over Over Online adalah jenis taruhan yang ditentukan oleh pemenang berdasarkan total gol dalam pertandingan. Umumnya dalam sepak bola, taruhan ditetapkan pada 2,5 gol, tujuannya menjadi tolok ukur utama untuk memilih Under 2.5 gol (0 gol, 1 gol dan 2 gol) atau Over 2.5 gol (3 gol atau lebih).

Tidak ada kemungkinan hasil seri untuk taruhan ini. Ini berarti bahwa pemain akan menang atau kalah pada akhir 90 menit (Purna Waktu). Pemain Sepakbola Online memiliki peluang 50% untuk memenangkan taruhan. Denda perpanjangan waktu atau tendangan penalti tidak akan dihitung, perhitungannya hanya hingga 90 menit (2 × 45) untuk jenis taruhan over-under.

Contoh: Taruhan Di Bawah 2,5

Paris Saint-Germain VS Bayern Munich -> Under 2.5 Goals = @ 1.95 | Lebih dari 2,5 Sasaran = @ 1,90

  • Pertimbangkan bahwa Pemain Sepak Bola Online memasang 100 ribu di bawah 2,5 gol. Jika pertandingan berakhir dengan skor 0, 1 atau 2 gol di akhir 90 menit (penuh waktu), maka Pemain Sepak Bola Online menang 100 ribu x 1,95 = 195 ribu.

Ini berarti bahwa Pemain Sepak Bola Online memiliki 195 ribu – 100 ribu = 95 ribu laba. Jika pertandingan berakhir dengan 3 gol atau lebih dalam putaran penuh, Pemain Sepak Bola Online kehilangan dan kehilangan uang mereka sebesar 100.000.

Untuk beberapa game, situs taruhan online biasanya menghasilkan pasar gol over / under 3. Ini berarti Pemain Sepak Bola Online akan mendapatkan modal taruhan kembali ketika pertandingan berakhir dengan 3 gol.

Bertaruh Di Bawah Taruhan Bola Basket
Ini sama dengan olahraga lainnya. Namun, tolok ukurnya berbeda dengan sepakbola. Mari kita lihat Over Under dalam permainan bola basket.

Contoh: Chicago Bulls VS Philadelphia 76ers – Under 170 = @ 1.91 – Over 170 = @ 1.91

  • Pertimbangkan bahwa Pemain Sepak Bola Online menempatkan 100 ribu di bawah 170. Jika pertandingan berakhir dengan skor total di bawah 170 poin, Pemain Sepak Bola Online menang 191 ribu. Ini berarti bahwa Pemain Sepak Bola Online memiliki 191 ribu – 100 ribu = 91 ribu laba.

Jika pertandingan berakhir dengan skor lebih dari 170 poin, Pemain Online kehilangan uang mereka. Dan jika pertandingan berakhir dengan tepat 170 poin, itu berarti bertaruh pada hasil seri, tidak ada taruhan menang dan tidak ada taruhan kalah. Jadi Pemain Judi Sepakbola Online mendapat modal lagi.

Dalam pertandingan National Basketball Association (NBA), waktu tambahan masih dihitung untuk taruhan ini. Namun, beberapa bandar judi tidak dihitung dalam waktu ekstra untuk Euro Basketball. Jadi Pemain Sepak Bola Online harus tahu kapan Pemain Sepak Bola Online ingin memakai Under / Over. Baca aturan taruhan dengan cermat dan selama bermain.

Posting Penjelasan Lengkap tentang Betting Over Over muncul pertama kali pada Perjudian Online, Poker Online, dan Agen Sepak Bola Online Terbaru.

Bagaimana Pegolf Kelas Dunia Mengajar Kelas Master dalam Pemikiran Kritis

Erik Charlton melalui Wikimedia Commons

Beberapa tahun yang lalu, American Jordan menjadi pegolf termuda kedua yang memenangkan tiga turnamen besar ketika ia membawa pulang trofi di British Open.

Tetapi cara dia menang, dengan mengubah tembakan malapetaka menjadi sesuatu yang dapat dikelola, dan kemudian mempertahankan ketenangan untuk bermain sangat baik di lubang terakhir, adalah kecemerlangan mutlak. Seorang jurnalis golf 30 tahun menggambarkan permainan Spieth di sembilan lubang terakhir sebagai salah satu "teater golf paling menarik yang pernah saya saksikan."

The Wall Street Journal menggambarkan adegan itu:

Urutan penting dari babak final – bagaimana Spieth pulih dari tembakan tee yang menghebohkan di hole ke-13 di Royal Birkdale – bukan hanya latihan membuat tembakan di bawah tekanan. Itu juga merupakan ujian kemampuan Strength untuk mempertimbangkan banyak opsi di bawah aturan dan menentukan mana yang akan memberinya peluang terbaik untuk mengurangi kerusakan pada skornya.

Proses itu memakan waktu lebih dari 20 menit, mengirim gerombolan penonton dan juru kamera bergegas untuk mengikutinya, membutuhkan bantuan para pejabat peraturan dan marsekal dan termasuk pemandangan nyata Spieth yang menavigasi jalannya di sekitar truk peralatan. Itu juga terbukti menjadi momen yang menentukan dalam karier Sphere, yang berada di lintasan untuk menempatkannya di antara yang terbaik sepanjang masa dalam permainan.

Apakah Anda menikmati permainan golf atau tidak, Anda akan mendapat manfaat dari pemecahan pemikiran kritis Spiritual. Dalam menyimpulkan apa yang terjadi selanjutnya, saya akan menunjukkan kepada Anda bagaimana kinerja adalah masterclass dalam cara melakukan pekerjaan yang hebat.

1. Dia tidak membiarkan kesalahannya melumpuhkannya.

Setelah tembakannya yang menghancurkan, Spieth tidak cemberut atau merasa kasihan pada dirinya sendiri. Sebagai gantinya, dia berhenti dan berpikir, lalu memutuskan untuk mengambil keuntungan dari aturan kebohongan yang tidak dapat dimainkan, "yang memungkinkan pemain untuk menyatakan bola tidak dapat dimainkan dan, dengan penalti satu pukulan, jatuhkan di tempat lain yang tidak dekat dengan hole."

Pada titik ini, sebagian besar pemain akan memilih hanya untuk kembali ke kotak tee, pada dasarnya memulai lubang atas (sudah satu pukulan di belakang, tentu saja).

Sebagai gantinya, Spieth memilih opsi lain, yang memungkinkan pemain untuk mengambil bola sejauh yang mereka inginkan dalam garis lurus. Spieth akhirnya menyadari bahwa melakukan hal itu akan memungkinkan dia untuk kembali ke driving range – posisi yang mungkin memberinya kesempatan terbaik untuk menyelamatkan lubang.

Bawa pulang: Kesalahan terjadi setiap hari. Terkadang yang besar.

Jika Anda melakukan satu, jangan hanya duduk dan membiarkan sesuatu terjadi. Luangkan waktu sejenak untuk berkumpul, mempertimbangkan pilihan Anda, dan memanfaatkan yang terbaik dari situasi yang buruk.

2. Dia tahu keahliannya.

Spieth kemudian dihadapkan dengan masalah lain. Pandangannya dari driving range diblokir oleh deretan truk peralatan yang termasuk dalam kategori "penghalang sementara yang tidak bergerak."

Tetapi Spieth tahu aturan lain yang akan memungkinkannya menjatuhkan bolanya tepat di sebelah truk, selama dia tidak mendapatkan keuntungan apa pun dengan bergerak lebih dekat ke lubang. Setelah mengonfirmasi dengan pejabat, itulah yang dia lakukan.

Bawa pulang: Langkah ini tidak berhasil. Itu mengacu pada pengetahuan sebelumnya, ribuan jam belajar dan berlatih.

Pendidikan tidak boleh berakhir saat Anda lulus. Daripada membidik tingkat tertentu ketika Anda bisa duduk dan rileks, berusahalah untuk pertumbuhan yang berkelanjutan. Dengan kata lain, jangan menjadi orang yang tahu segalanya. Jadilah orang yang belajar semuanya.

3. Dia mendapat bantuan.

Tujuannya pada titik ini adalah untuk mendapatkan bolanya "di suatu tempat dekat hijau." Tapi di mana hijaunya? Sebuah gundukan menghalangi jalan pandangannya, dan Anda bisa membayangkan betapa bingungnya dia saat ini.

Jadi, Spieth meminta bantuan.

Dia meminta caddy-nya, Michael Greller, untuk melacak bukit dan membantunya menebak seberapa jauh dia dari hijau. (Greller memperkirakan jaraknya sekitar 240 yard.) Juga, dengan berdiri sejajar dengan lubang, Greller memberikan ide tentang bagaimana meluruskan tembakannya.

Greller harus bergerak sebelum Spieth berayun, meskipun, atau Spieth akan menerima penalti dua pukulan. Menyadari hal ini, Spieth dengan sopan mengarahkan caddy-nya untuk menyingkir.

Bawa pulang: Tidak ada pria (atau wanita) adalah sebuah pulau.

Anda tidak harus bergantung sepenuhnya pada diri sendiri untuk menyelesaikan sesuatu; sebenarnya, Anda seharusnya tidak. Tim dapat diselesaikan lebih dari satu individu; jadi, rela minta bantuan orang lain saat dibutuhkan.

4. Dia mengambil risiko yang sudah diperhitungkan.

Spieth tahu ini bisa bergerak bisa menyelamatkannya. Atau, bisa mengakibatkan bencana lebih lanjut.

Tapi dia telah mengambil waktu untuk memikirkan semuanya. Dia telah mempertimbangkan pilihannya dan menemukan apa yang menurutnya terbaik yang tersedia.

Sekarang saatnya untuk fokus dan menindaklanjutinya.

Hasil?

Spieth mengeksekusi tembakan brilian yang mendarat tepat di luar green. Dia menyelesaikan lubang dengan putt momok – menjaganya di posisi utama – dan kemudian melanjutkan dengan beberapa permainan yang luar biasa di lubang terakhir, akhirnya mengarah ke kemenangan dramatis.

Bawa pulang: Kerja bagus bukan tentang mengambil foto buta atau hanya berharap yang terbaik. Risiko harus diperhitungkan.

Tapi ide-ide besar akan tetap seperti itu – ide-ide – tanpa seseorang yang mau mengambil risiko.

5. Dia mengabaikan pembenci.

Beberapa penggemar dan analis mengkritik Spieth karena apa yang mereka rasakan "tidak adil" mengambil keuntungan dari aturan, karena butuh waktu dan berpotensi menghancurkan konsentrasi lawan-lawannya.

Tetapi sebagian besar melihatnya secara berbeda: seorang pria muda yang mengalami kesalahan mental yang hebat, tetapi kemudian menunjukkan sikap tenang, berpikir cepat, dan eksekusi tanpa cacat untuk pulih.

Bawa pulang: Umpan balik negatif bisa sangat berharga, jadi gunakan untuk tumbuh dan menjadi lebih baik.

Tetapi pada titik tertentu, Anda harus pergi dengan usus Anda dan melakukan apa yang Anda tahu benar, terlepas dari apa yang orang lain katakan tentang hal itu.

Karena itulah yang diperlukan untuk melakukan pekerjaan yang hebat.

Nikmati posting ini? Lihat buku saya, EQ Diterapkan, yang menggunakan penelitian menarik dan kisah menarik untuk menggambarkan seperti apa kecerdasan emosi itu dalam kehidupan sehari-hari.

Versi artikel ini awalnya muncul di Inc.com.

Cara Menyetor Kredit Agen Telkomsel 99ceme

Setoran Poker Telkomsel 99ceme Credit-Sekarang bandar Pelanggan terbesar di Indonesia telah menerapkan sistem deposito menggunakan pulsa.

Tidak banyak pemain yang tahu bahwa sistem ini telah diterapkan. Untuk alasan ini, adalah tugas kami untuk menyampaikannya kepada Anda semua.

Banyak pemain yang bingung dan memilih untuk tidak bermain ketika jamnya offline.

Sayang sekali jika Anda tidak bermain karena Anda tidak tahu kapan hoki akan datang. Siapa tahu, hoki Anda akan menyetor melalui kredit.

Setoran Poker Telkomsel 99ceme Credit

Kredit Setoran Poker

Agen poker setoran pulsa 99ceme hanya menerima setoran kredit khusus Telkomsel. Cara melakukan deposit juga sangat mudah.

Pertama masuk ke situs terlebih dahulu 99ceme dan masuk terlebih dahulu ke akun Anda. Jika Anda tidak memiliki akun, silakan daftar terlebih dahulu di standar ini.

Kemudian klik pada bagian live chat untuk berkomunikasi dengan layanan pelanggan ceme online 99ceme.

Kemudian tanyakan nomor tujuan kredit dengan memasukkan ID login Anda juga. Saat mengirim kredit pastikan nomor itu SN Anda mencatatnya atau memotretnya sebagai bukti nanti.

Jika Anda telah mentransfer kredit, lalu kembali ke live chat untuk mengonfirmasi bahwa Anda telah mengirim kredit dengan memberikan bukti dalam bentuk SN, nominal dan juga ID login Anda.

Jadi jangan menunggu lama, saldo Anda akan secara otomatis diisi dengan chip dari pulsa yang Anda kirim sebelumnya.

Cara mudah untuk mentransfer kredit:

  • Kios. Metode ini tentu saja banyak yang tahu cara melakukannya. Yaitu cukup untuk datang ke bilik kredit dan meminta petugasnya untuk mengirim kredit ke nomor tujuan. Dengan cara ini bukti bahwa Anda menyimpan hanya nomor SN.
  • Toko kecil. Selain itu ada juga cara lain yaitu dari minimart seperti Alfamart dan Indomaret misalnya. Jika Anda mengirim kredit melalui ini, maka Anda akan diberikan bukti pembelian kredit. Jadi sebagai bukti Anda bisa memotretnya atau menulis SN.
  • Internet atau mobile banking. Selain fungsinya untuk mengirim uang, aplikasi internet banking atau mobile banking juga didukung sehingga pengguna dapat membeli kredit ke nomor mereka sendiri atau orang lain.
  • Fitur 858. Ini adalah fitur khusus Telkomsel bagi pengguna untuk mentransfer kredit ke orang lain dengan memotong kredit yang mereka miliki. Caranya mengetik * 858 * tujuan * nominal # dengan ketentuan bahwa kredit Anda setelah transfer minimal 5 ribu.

Keuntungan Agen 99ceme

Selain menerima setoran Telkomsel khusus, 99ceme juga memiliki kelebihan yang tidak dimiliki oleh situs mana pun.

Di antara mereka 99ceme memberikan bonus besar untuk anggota baru 10%. Bonus ini diberikan di awal saat Anda melakukan setoran.

Setoran minimum hanya 10 ribu dan ada jackpot bonus yang bisa Anda dapatkan hingga ratusan juta rupiah.

Untuk setoran kredit ini, setoran minimum adalah 20.000, dan hanya ada diskon 20%.

Kredit Setoran Poker

Posting Cara Setoran Agen Telkomsel 99ceme muncul pertama kali di KiuBandar.cc.

Penjelasan Game Gambling sic bo online

Game sic bo Online atau lebih seperti kita kenal dengan istilah dadu judi online dengan besar dan bahkan ganjil, game judi jenis ini sudah dikenal di Indonesia sejak beberapa tahun yang lalu, tentunya Anda sudah mengenal jenis-jenis game seperti sic bo Online?

Sic bo Online adalah jenis permainan di kasino online yang menggunakan 3 dadu dikocok bersama-sama di mana pemain judi online diharuskan menebak dengan benar jumlah 3 dadu yang akan keluar dan akan menghasilkan nilai besar, kecil atau ganjil dan genap.

Sebelum membaca panduan ini tentang cara bermain sic bo Online online, Anda harus melihat panduan situs judi online BET789 dan kemudian daftarkan diri Anda dengan mengisi formulir pendaftaran dan melakukan setoran minimum Rp 100.000, atau Anda dapat datang langsung ke livechat di BET789 dan akan dibantu oleh layanan pelanggan yang siap melayani Anda 24 jam penuh.

sic bo Online adalah permainan kasino langsung yang sangat adil, di mana persentase kemenangan dan kerugian pemain judi online adalah fifty-fifty. Pemain judi online hanya memilih gim aneh atau genap dan atau besar dan kecil dan online di kasino online biasanya maksimum 6 pemain judi online. Semakin ramai semakin menyenangkan bukan?

Panduan lengkap untuk bermain sic bo Online online
Sic bo Game online adalah permainan ketangkasan tempat pemain judi online makan menghitung 3 dadu yang keluar yang diguncang oleh dealer. Pemain judi online hanya perlu menebak angka, BESAR, KECIL, BAHKAN, atau GANJIL

Jenis taruhan dan aturan permainan sic bo Online
Jumlah total dari tiga dadu yang keluar 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 berarti bahwa ini adalah angka KECIL.
Jumlah total dari tiga dadu yang keluar 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 berarti ini adalah angka BESAR.
Contoh dadu yang dikocok angka 5 + 2 + 6 = 13 (BIG), jika dadu dikocok 2 + 3 + 4 = 9 (KECIL).

Seperti dijelaskan di atas, peluang untuk menang dari pemain judi online di game ini, Online adalah lima puluh lima puluh. Pemain judi online yang menang juga akan dibayar 1 banding 1, untuk taruhan KECIL akan menang jika nomor dadu dari 4 hingga 10, jadi dengan taruhan BESAR akan menang jika total dadu adalah 11 hingga 17.

Posting Penjelasan Permainan judi sic bo online muncul pertama kali di Perjudian Online, Poker Online Dan Agen Sepakbola Online Terbaru.

Mengapa 2 Kata Ini Hampir Tidak Pernah Digunakan Dengan Benar

Prawny via Pixabay

Mungkin saja itu adalah frasa yang paling sering digunakan dalam bahasa Inggris:

"Aku rendah hati."

Yang menarik, kita sering melihat atau mendengar frasa ini ketika seseorang ingin menarik perhatian pada prestasinya, mis., "Saya merasa rendah hati bahwa saya baru saja terpilih sebagai orang nomor satu yang paling hebat di industri saya …"

Tidak terdengar benar, bukan?

Kerendahan hati melibatkan pandangan rendah atau sederhana tentang kepentingannya sendiri. Banyak orang yang mengaku rendah hati terus mengungkapkan yang sebaliknya dengan sangat cepat: dengan cepat kembali ke rutinitas promosi diri, atau dengan berfokus pada pencapaian dan pencapaiannya sendiri.

Ini bukan pertanyaan tentang motif setiap orang yang menggunakan frasa ini. Bagi sebagian orang, itu hanyalah cara untuk menunjukkan perhatian yang mereka terima sekarang tidak layak, atau bahwa proses tersebut telah membantu menunjukkan betapa kecilnya mereka dalam skema hal-hal besar.

Rekan penulis Andy Burrows merangkumnya dengan baik, sebagai jawaban atas pertanyaan yang saya posting di LinkedIn: "Saya pikir ketika seseorang menerima penghargaan dan mengatakan bahwa mereka rendah hati & # 39; mereka benar-benar menggunakan kata-kata yang salah untuk mengungkapkan sentimen bahwa mereka tidak merasa berharga, tulisnya. "Mereka merasa terhormat karena melakukan sesuatu yang tidak mereka lakukan hanya untuk kehormatan." , dan itu akan menjadi sesuatu yang mereka lakukan tanpa membual tentang betapa tersanjungnya itu … Atau, mereka tidak melihat diri mereka berada di liga yang sama dengan orang lain yang bisa menerima penghargaan. Dalam arti itu, jika mereka asli, mereka rendah hati daripada rendah hati. "

Tetapi bahkan dalam kasus ini, tindakan berbicara lebih keras daripada kata-kata. Bahkan, mengatakan kata-kata itu hampir mengalahkan diri sendiri, karena itu mengalihkan perhatian kembali ke pembicara.

Paling sering, apa yang kita lihat hari ini adalah orang-orang yang mengucapkan ungkapan ini karena rasa kewajiban atau kewajiban. Atau lebih buruk, mereka menggunakannya sebagai upaya untuk menarik perhatian pada prestasi tanpa terdengar mementingkan diri sendiri. Namun, di dunia nyata, "humblebragging" jenis ini jarang membuat orang lain ingin belajar lebih banyak tentang Anda atau tujuan Anda. Biasanya, ia melakukan yang sebaliknya.

Apakah saya tetap bisa mengatakan "Saya rendah hati?"

Pengalaman yang benar-benar merendahkan hati adalah pengalaman di mana Anda dipaksa untuk mengakui kesalahan Anda, atau jika Anda berperforma lebih buruk dari yang Anda perkirakan. Ini berarti bahwa kalah, gagal, dan membuat kesalahan besar adalah kerendahan hati yang sejati (tidak menang atau diakui karena sesuatu yang hebat).

Dan itu tidak masalah. Faktanya, ini luar biasa – karena momen-momen itulah yang memberikan peluang terbaik untuk belajar.

Saat Anda benar-benar merasa rendah hati, Anda tidak takut untuk meminta maaf – dan itu membangun kepercayaan pada tim Anda.

Ketika Anda benar-benar merasa rendah hati, Anda tidak takut untuk menerapkan kritik yang Anda terima. Sebaliknya, Anda melihatnya sebagai cara untuk mendapatkan perspektif dan menjadi lebih baik.

Saat Anda benar-benar merasa rendah hati, Anda tidak takut membiarkan orang lain bersinar. Begitulah hubungan yang hebat terbentuk, dan pekerjaan terbaik bisa diselesaikan.

Kerendahan hati yang sejati mendorong pola pikir pertumbuhan yang berkelanjutan. Karena Anda sadar bahwa Anda bisa belajar dari siapa saja, dan apa saja.

Dan itu membuat Anda tipe orang yang ingin berada di dekat Anda.

Nikmati posting ini? Lihat buku saya, EQ Diterapkan, yang menggunakan penelitian menarik dan kisah menarik untuk menggambarkan seperti apa kecerdasan emosi itu dalam kehidupan sehari-hari.

Versi artikel ini awalnya muncul di Inc.com.